秋天到了，干燥的空气容易让人咳嗽有痰，今天就来分享一些可以帮助祛痰的小食物吧！ 🍋柠檬蜂蜜水：柠檬富含维生素C，能增强免疫力，搭配蜂蜜一起饮用，不仅味道好，还能有效缓解喉咙不适哦！ 🥝白萝卜汁：白萝卜被称为“自然的抗生素”，榨汁后直接饮用或者煮汤都很棒，有助于清理呼吸道。 🍑枇杷：这可是传统的止咳良品，含有丰富的维生素和矿物质，对缓解咳嗽有奇效。 🍃梨子银耳羹：梨子生津润燥，银耳滋阴润肺，两者结合做成甜品，既美味又健康。 🌿罗汉果茶：罗汉果被誉为“神仙果”，泡水喝可以清热润肺，是家庭常备的好选择。

记得多喝水，保持室内湿度，适当运动，这样才能更好地保护我们的呼吸系统哦！💪🌈